{"id":476184,"date":"2026-08-29T17:09:41","date_gmt":"2026-08-29T15:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/termek\/duplakerekes-hasizom-erosito-eszkoz-haskerek\/"},"modified":"2026-08-29T17:09:58","modified_gmt":"2026-08-29T15:09:58","slug":"duplakerekes-hasizom-erosito-eszkoz-haskerek","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/termek\/duplakerekes-hasizom-erosito-eszkoz-haskerek\/","title":{"rendered":"Duplakerekes hasizom er\u0151s\u00edt\u0151 eszk\u00f6z, hasker\u00e9k"},"content":{"rendered":"<p>Le\u00edr\u00e1sTulajdons\u00e1gokTartoz\u00e9kokTippek, tr\u00fckk\u00f6k<strong>Az er\u0151s\u00edt\u0151 hasker\u00e9k hat\u00e9konyabb\u00e1, sz\u00ednesebb\u00e9 teszi hasad izmainak edz\u00e9s\u00e9t. Egyszer\u0171 eszk\u00f6z, egyszer\u0171 mozdulatok, nagyszer\u0171 eredm\u00e9nyek.<\/strong><strong>Haszn\u00e1lata nem ig\u00e9nyel komoly tanul\u00e1st vagy el\u0151k\u00e9pzetts\u00e9get.<\/strong> Csak t\u00e9rdelj le, kapaszkodj meg a ker\u00e9k k\u00f6zep\u00e9n tal\u00e1lhat\u00f3 foganty\u00fakba \u00e9s told magad el\u0151tt a padl\u00f3n, addig am\u00edg a tested v\u00edzszintes poz\u00edci\u00f3ban nem lesz. Majd ezt ism\u00e9teld meg csak visszafel\u00e9.Ezzel a mozdulatsorral <strong>nem csak a hasizmod, hanem a h\u00e1t-, kar-, \u00e9s v\u00e1llizmaid is er\u0151sebbek lesznek.<\/strong> Javul az egyens\u00faly\u00e9rz\u00e9ked \u00e9s a mozg\u00e1skoordin\u00e1ci\u00f3d, jobb lesz a v\u00e9rkering\u00e9sed. Jobb teljes\u00edtm\u00e9nyt ny\u00fajthatsz a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 sport\u00e1gakban mivel a t\u00f6rzsed \u00f6sszes izma massz\u00edvabb \u00e9s mozg\u00e9konyabb lesz. Ezen fel\u00fcl <strong>\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9ged is fejl\u0151dik \u00e9s nem utols\u00f3sorban el\u00e9geted a felesleges zs\u00edrp\u00e1rn\u00e1kat a hasadr\u00f3l.<\/strong>Amennyiben m\u00e1r halad\u00f3 szinten tartasz \u00e1ll\u00f3 helyzetb\u0151l is ind\u00edthatod az el\u0151z\u0151 mozdulatsort, a combodt\u00f3l a bok\u00e1dig g\u00f6rgetve a kereket. Ez\u00e1ltal h\u00e1tad mozg\u00e9konyabb, mobilisabb lesz.<strong>A hasker\u00e9k alkalmaz\u00e1sa biztons\u00e1gos \u00e9s k\u00e9nyelmes.<\/strong> Az eszk\u00f6z fel\u00fclete bord\u00e1zott, \u00edgy nem kell f\u00e9lned att\u00f3l, hogy megcs\u00faszik. <strong>A foganty\u00fak cs\u00fasz\u00e1smentes bevonatot kaptak, amelyek biztos fog\u00e1st ny\u00fajtanak edz\u00e9s sor\u00e1n<\/strong>. A szetthez tartozik m\u00e9g egy t\u00e9rdv\u00e9d\u0151 matrac is, ez garant\u00e1lja, hogy a kem\u00e9ny padl\u00f3 \u00e1ltal b\u0151r\u00f6d ne sebesedjen ki.<strong>Abban az esetben, ha egyszerre szeretn\u00e9l er\u0151sebb h\u00e1tizmokat, v\u00e1gysz a kock\u00e1s hasra, valamint megszabaduln\u00e1l a felesleges zs\u00edrr\u00e9tegt\u0151l, mindenk\u00e9pp szerezd be ezt a hasizom er\u0151s\u00edt\u0151t!<\/strong>\u2013 Anyag: m\u0171anyag, szivacs, ac\u00e9l\u2013 Ker\u00e9k \u00e1tm\u00e9r\u0151: 17,5 cm\u2013 Maxim\u00e1lis teherb\u00edr\u00e1s: 100 kg\u2013 S\u00faly: 0,5 kg\u2013 1 db hasker\u00e9k + foganty\u00fak\u2013 1 db t\u00e9rdv\u00e9d\u0151 matrac21. sz\u00e1zadi m\u00f3dszer a fels\u0151tested er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9reEr\u0151s\u00edtsd hasizmod \u00e9s h\u00e1tad egyszerre, biztons\u00e1gosan!A hasker\u00e9k, m\u00e1sn\u00e9ven hasizom er\u0151s\u00edt\u0151 ker\u00e9k hatalmas seg\u00edts\u00e9g lesz sz\u00e1modra fels\u0151 tested er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9ben. F\u0151leg akkor, ha meguntad a hagyom\u00e1nyos fel\u00fcl\u00e9seket, fekv\u0151t\u00e1maszokat. Egyszer\u0171 technik\u00e1j\u00e1val a h\u00e1tadra, v\u00e1lladra, hasadra \u00e9s a karodra is kirobban\u00f3 izmokat \u00e9p\u00edthetsz majd.Er\u0151s\u00edt\u0151 hasker\u00e9kEgyszer\u0171 gyakorlatokBiztons\u00e1gos haszn\u00e1latMilyen el\u0151nyei vannak?<\/p>\n<ul>\n<li>V\u00e1ltozatos mozg\u00e1sform\u00e1ci\u00f3k<\/li>\n<li>Er\u0151s\u00f6dik karod, h\u00e1tad \u00e9s hasfalad<\/li>\n<li>K\u00f6nnyed \u00f6sszeszerel\u00e9s \u00e9s hordozhat\u00f3s\u00e1g<\/li>\n<\/ul>\n<p>Szerezd be most \u00e9s ker\u00fclj k\u00f6zelebb a kock\u00e1s hashoz!MegveszemEz\u00e9rt fogod szeretni a term\u00e9ket!Az al\u00e1bbi tulajdons\u00e1gok garant\u00e1lj\u00e1k az \u00e9lvezetes, v\u00e1ltozatos testedz\u00e9stKezd\u0151knek \u00e9s halad\u00f3knak isAz edz\u00e9s intenzit\u00e1sa, a mozg\u00e1s neh\u00e9zs\u00e9ge csak rajtad m\u00falik. Amennyiben kezd\u0151 vagy \u00e9rdemes guggol\u00f3 poz\u00edci\u00f3b\u00f3l kezdeni a &#8222;g\u00f6rget\u00e9st&#8221;, de a profik \u00e1ll\u00f3 helyzetb\u0151l is startolhatnak. Az ism\u00e9tl\u00e9sek sz\u00e1ma is rajtad \u00e9s edzetts\u00e9gi szinteden m\u00falik.Massz\u00edv, cs\u00fasz\u00e1smentes burkolatA kerekek red\u0151z\u00f6tt fel\u00fclete biztos\u00edtja, hogy az eszk\u00f6z ne cs\u00fasszon el, kock\u00e1ztatva ezzel a s\u00e9r\u00fcl\u00e9s vesz\u00e9ly\u00e9t. A markolatok is cs\u00fasz\u00e1smentes anyaggal lettek ell\u00e1tva, de a t\u00e9rded sem sebesedik ki a k\u00e9szletben tal\u00e1lhat\u00f3 matrac \u00e1ltal.V\u00e1s\u00e1rl\u00f3ink visszajelz\u00e9seiMinden rendben volt. Kicsit fel akartam tuningolni a szervezetem k\u00edv\u00fcl \u00e9s bel\u00fcl, ez\u00e9rt a vitaminok mellett egy\u00e9b sportszereket is rendeltem. M\u00e1r haszn\u00e1lom \u0151ket, bev\u00e1ltak.Fekete J\u00f3zsefEgy hirdet\u00e9sben tal\u00e1lkoztam a webshoppal. Els\u0151re kicsit szkeptikus voltam, mivel azel\u0151tt m\u00e9g nem hallottam r\u00f3luk, de az els\u0151 rendel\u00e9sem ut\u00e1n ann\u00e1l nagyobb meglepet\u00e9s volt, term\u00e9szetesen pozit\u00edv. Rugalmas \u00fcgyf\u00e9lszolg\u00e1lat, gyors sz\u00e1ll\u00edt\u00e1s, \u00e9s a term\u00e9k min\u0151s\u00e9ge is kiv\u00e1l\u00f3.J. T\u00edmeaKiss\u00e9 megvari\u00e1ltam a rendel\u00e9st, de szerencs\u00e9re ezt gyorsan orvosolt\u00e1tok, le a kalappal. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m a korrekt hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1st \u00e9s a praktikus term\u00e9keket.Bal\u00e1zsEl\u0151sz\u00f6r egy hasizom edz\u0151, majd egy twister, ut\u00e1na gumis szalagok \u00e9s a j\u00f3gahengerek. Teljesen r\u00e1f\u00fcggtem \ud83d\ude00 , k\u00f6zben pedig m\u00e1r megrendeltem a szobabiciklit. K\u00f6szi az eddigieket, minden ok.EvelinPr\u00f3b\u00e1ld\u00a0ki\u00a0te\u00a0isa\u00a0hasizom\u00a0er\u0151s\u00edt\u0151\u00a0kereket!Megveszem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le\u00edr\u00e1sTulajdons\u00e1gokTartoz\u00e9kokTippek, tr\u00fckk\u00f6kAz er\u0151s\u00edt\u0151 hasker\u00e9k hat\u00e9konyabb\u00e1, sz\u00ednesebb\u00e9 teszi hasad izmainak edz\u00e9s\u00e9t. Egyszer\u0171 eszk\u00f6z, egyszer\u0171 mozdulatok, nagyszer\u0171 eredm\u00e9nyek.Haszn\u00e1lata nem ig\u00e9nyel komoly tanul\u00e1st vagy el\u0151k\u00e9pzetts\u00e9get. Csak t\u00e9rdelj le, kapaszkodj meg a ker\u00e9k k\u00f6zep\u00e9n tal\u00e1lhat\u00f3 foganty\u00fakba \u00e9s told magad el\u0151tt a padl\u00f3n, addig am\u00edg a tested v\u00edzszintes poz\u00edci\u00f3ban nem lesz. Majd ezt ism\u00e9teld meg csak visszafel\u00e9.Ezzel a mozdulatsorral nem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":476185,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[1350,3374],"product_tag":[],"class_list":["post-476184","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-egeszseg","product_cat-home-sporteszkozok","first","instock","product-type-external"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/wp-json\/wp\/v2\/product\/476184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/wp-json\/wp\/v2\/media\/476185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=476184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=476184"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=476184"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/horgaszhely.hu\/hun\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=476184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}